除了內在的健康，外在的保養也相當重要。保養的原則在於保持肌膚適當的水分及油份，促進角質層的新陳代謝，預防黑色素過度的產生。
保養的方式包括 （1）正確的清潔卸妝（2）避免日曬（3）適當的保濕滋潤
基礎保養的步驟：
清潔→調理→滋潤→防曬
肌膚最需要的基本要素：
清洗污垢，調整皮膚紋理，提供表皮必要的水份及養份，及保護皮膚免受外在環境侵害。
清潔：去除臉部污垢、老廢角質、皮脂、化妝品
1. 首先洗淨雙手，使用適當潔面劑於手掌，加少許水後用手搓揉成泡沫。
2. 由臉頰開始，將洗面乳輕輕搓揉，再從額頭開始清洗T字部位，鼻翼兩旁也要仔細清洗。
3. 用溫水將臉部泡沫沖洗乾淨，髮際、下巴、耳後是最容易疏忽，洗不乾淨的地方。
4. 最後用乾淨毛巾，溫和包住臉部，輕拍以除去水分，避免過度用力搓揉。
調理：使肌膚回復平衡，提供水分
1. 倒入足量化妝水於化妝棉上，過乾會刺激皮膚，稍微濕潤一些較好。
2. 將化妝棉用水溫柔輕拍臉上，循序漸進，先從臉頰再到T字部位。
3. 眼框及臉頰容易乾燥、過敏的地方，用化妝水濕敷，可以加強調理作用。
4. 用噴霧式化妝水，也是最近流行的方式
滋潤：提供肌膚養分與油分，加強保濕
1. 將美容液或乳液倒入手掌中，用體溫加熱提升其滲透力。
2. 使用化妝水後，只需要將乳液塗在肌膚覺得乾澀緊繃的地方，由內向外擴展。
3. 塗抹完畢以後，可以用手掌將臉部包住，可以促進養分的滲透
4. 頸部也是保養重點，將臉部上昂，乳液由下往上塗抹。
防曬：陽光是水嫩肌膚的殺手，引起黑斑、皺紋
1. 養成防曬的習慣，不管晴天雨天，外出前半小時都必須擦上防曬劑。
2. 顴骨兩側、鼻樑、耳朵都是紫外線高度曝曬的區域，防曬必須加強，不可遺漏。
3. 防曬產品必須隨時補充，依照防曬係數高低，每隔數小時塗抹一次。
4. 容易出油、脫妝的場合，可以使用防曬粉底或防曬霜，使用粉餅隨時補充。
